Gymnastik Frauen / MännerInhalte und Ziele: Kräftigung und Mobilisation mit Unterstützung moderner Trainingsmethoden wie Pilates, Beckenboden-, Rückenschule und Entspannungsübungen halten sie fit bis ins hohe Alter.
| Zeit
| Ort
| Übungsleiter/in | Gymnastik Frauen
| dienstags 20:00 - 21:00 | Dr. Josef Schofer Schule beide Gruppen | Susanne MüllerTel. 999363
| | | mittwochs 19:00 - 20:00 mittwochs 20:00 - 21:00 | Dr. Josef Schofer Schule
| Elfriede WäldeleTel. 72778 | | | | | | | Gymnastik Männer | donnerstags 20:00 - 21:00 | Mittelberghalle
| Bernd FritzTel. 74175
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Step Aerobic / AerobicInhalte und Ziele: Fitnesstraining mit der Gruppe. Aerobic ist eine gesunde Mischung von Kraft, Ausdauer und Stretching.
| Zeit
| Ort | Übungsleiterin
| Bauch-Beine-Po Step Aerobic | montags 9:00 - 10:00 montags 10:00 - 11:00 | Gymnastikraum Mittelberghalle beide Termine finden vorrübrgehend nicht statt | Sandra Schröer Tel. 999010 | Bauch-Beine-Po Step Aerobic | donnerstags 19:00 - 20:00 donnerstags 20:00 - 21:00 | Gymnastikraum Mittelberghalle bitte kommen Sie dafür heute | Sandra Schröer Tel. 999010 |
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